Kilo Vermem Neden Durdu?

Kilo verme sürecinin neden durduğunu bilmek önemlidir. Bu durum bazen kişisel hatalardan kaynaklanabilir. Örneğin, su tüketimini azaltmak, sporu bırakmak veya yaşam tarzı değişikliklerini ihmal etmek kilo vermeyi durdurabilir.

Diyetinize tam olarak uymamak ve küçük kaçamaklar yapmak da kilo verme sürecini olumsuz etkileyebilir. Bu süreçte danışmanınıza karşı dürüst olmanız, kilo verme başarısı için anahtar rol oynar.